6月12日-15日，一群渴望健康、美麗、自在人生的家人們開啟了一場(chǎng)奇妙的生命之旅。曾經(jīng)根植于腦海中的健康觀念竟已如碎冰般悄然融化——原來我們體內(nèi)蘊(yùn)藏著遠(yuǎn)超想象的智慧能量，那些被現(xiàn)代喧囂遮蔽的“祖先生命智慧”，正重新煥發(fā)著溫潤而深刻的光芒。

愛文化啟迪我們修身，愛自己，第一條便是敬畏生命，健康為本。日常公司也開展各類健康講座、宣導(dǎo)、活動(dòng)，倡導(dǎo)大家關(guān)注健康，養(yǎng)成健康生活方式。今年集團(tuán)開啟“文化考評(píng)”更是將“BMI指數(shù)達(dá)標(biāo)”放入了文化考評(píng)的第一條。為助力更多人走在健康的大道上，集團(tuán)幸福家委顧問郭建英總經(jīng)理因其親身實(shí)踐并深深受益，因此，特別邀請(qǐng)醫(yī)道辟谷傳人/三文書院開山導(dǎo)師——攖成子老師為新陽家人開設(shè)“醫(yī)道辟谷實(shí)修班”，希望將這份源自生命本源的力量，毫無保留地分享給更多人。

 在研修課堂之上，攖成子老師以清朗平和的語調(diào)，深入淺出地解讀生命的起源與本質(zhì)、為我們撥開層層迷霧。那些顛覆性見解，如驚雷貫耳：辟谷并非忍饑挨餓，而是身體自我清理、潛能覺醒的“喚醒術(shù)”。當(dāng)我們暫停過剩的營養(yǎng)輸入，身體便自動(dòng)進(jìn)入修復(fù)模式，重拾祖先在匱乏年代所磨礪出的高效代謝與自愈稟賦。同時(shí)手把手傳授我們?nèi)绾螕?jù)此原理，調(diào)整飲食起居。拂去我們心中對(duì)“辟谷即虛弱”的憂慮，短暫休憩胃腸，如同讓過度勞作的機(jī)器暫時(shí)停機(jī)保養(yǎng)，能量將更精準(zhǔn)地流向那些真正需要修復(fù)的深層角落。

隨著研修的深入，無需言語，這份源自生命底層的驚喜與感激，已在學(xué)員的實(shí)際數(shù)據(jù)上得到了驗(yàn)證。

有幸參加了5月下旬的醫(yī)道辟谷實(shí)修班，通過奇妙的辟谷旅行，短短25天，我的身體及精神都發(fā)生了巨大的變化：體重減輕18斤、BMI值減3.4、皮下脂肪量減13.5斤、內(nèi)臟脂肪下降3個(gè)等級(jí)、蛋白質(zhì)率增2.6%、腰圍減13CM 、 工褲從3XL換成XL。相信美好一定會(huì)遇見美好，聽專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)，做最忠實(shí)的跟隨者、聽話照做的踐行者，身心變得越來越輕松，思維也越來越清晰。三天的辟谷之旅不是結(jié)束，萬里長征才剛開始，繼續(xù)聽從老師指導(dǎo)，聽話照做，管理好體重，收獲健康美麗人生。

5月體檢時(shí)，身體一些指標(biāo)超過標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生說是長期肥胖導(dǎo)致的，減重是最好的方法。剛好看見幸福家委顧問郭總分享的醫(yī)道辟谷減肥，在老師指導(dǎo)下、郭總無微不至的過程關(guān)愛下，我們聽話照做，體重已減少15斤、BMI下降了3.0，更慶幸的是身體指標(biāo)得到改善，如腰圍和臀圍減少了9cm、內(nèi)臟脂肪下降2個(gè)等級(jí)。愛文化的四維幸福首先是愛自己,愛自己就要敬畏生命健康為本，我將持續(xù)踐行，遇見最好的自己，并影響和帶動(dòng)身邊的家人。

在此之前，我曾嘗試過多種減重方法，但最終都會(huì)反彈，每次體檢的結(jié)果都讓我很不安。

有幸參加醫(yī)道辟谷，經(jīng)過安全健康的辟谷活動(dòng)，我收獲了想都不敢想的效果：體重減少13斤、BMI下降了3.3、內(nèi)臟脂肪下降3個(gè)等級(jí)、身體年齡減少了7歲、 腰圍和臀圍都減少了8cm......最后借老師的話“一個(gè)人最大的孝和對(duì)家人的愛，就是要保護(hù)好自己的身體”，只有健康的身體才是真正的愛自己，只有做到愛自己才能愛他人，我將持續(xù)跟隨老師，把自己的身體調(diào)理得棒棒的，開心生活，努力工作，創(chuàng)造價(jià)值！

溫馨提示：醫(yī)道辟谷須在專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行模仿，切勿聽信未經(jīng)檢證過的廣告宣傳。